Những món ăn dặm dưới đây sẽ mang đến cho bé từ 7 - 8 tháng tuổi những nguồn dưỡng chất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển tốt.
1. 3 món đơn giản được chế biến bằng nĩa
Dưa vàng, lê và bơ là thực phẩm ăn dặm dễ chế biến nhưng lại cung cấp cho bé nhiều chất dinh dưỡng. Bạn chỉ cần rửa sạch, gọt vỏ sau đó cùng nĩa tán nhuyễn và cho bé ăn. Trong trường hợp lê chưa chín mùi, bạn có thể cho vào lò nướng từ 30 đến 60 giây trước khi tán nhuyễn.
2. Chuối
Sau khi lột sạch vỏ chuối, bạn cắt thành miếng nhỏ rồi dùng máy hoặc thìa tán nhuyễn tạo thành hỗn hợp cho bé ăn. Nếu bé không ăn hết, bạn cho hỗn hợp vào khay đá để trong tủ lạnh và cho bé ăn dần.
3. Chuối, đào
Sự kết hợp của hai loại thực phẩm này mang đến một món ăn dặm chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho bé. Chuẩn bị một quả chuối và một quả đào, gọt sạch vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ rồi say nhuyễn, bạn có thể cho bé ăn trực tiếp hoặc trộn hỗn hợp với sữa chua để tạo thêm hương vị mới lạ cho bé.
4. Đậu cô ve, lê, cải xoăn
Tất cả nguyên liệu với đầy đủ dưỡng chất sau khi được rửa sạch, gọt vỏ, cho vào nồi đun sôi khoảng 10 phút với lửa nhỏ. Sau đó dùng máy xay nhuyễn, cho thêm một chút dầu oliu và phô mai trộn đều cho đến khi tạo thành hỗn hợp mịn. Cho bé ăn ngay khi hỗn hợp còn ấm.
5. Lê, táo, bột quế
Chuẩn bị một quả táo, một quả lê và 1/8 muỗng cà phê bột quế. Táo gọt vỏ cho vào nồi hấp trong vòng 3 phút, sao đó cho táo, lê đã cắt lát mỏng và quế vào máy xay nhuyễn tạo thành hỗn hợp mịn.
6. Việt quất, xoài, bơ
Để chế biến được hỗn hợp này, bạn cần có 1/2 chén việt quất, nửa quả xoài đã gọt vỏ và cắt nhỏ, 1/4 chén bơ. Bạn chỉ cần nghiền nhuyễn 3 loại trái cây trên tạo thành hỗn hợp và cho bé sử dụng.
7. Hỗn hợp củ cải đường và việt quất
Sự kết hợp giữa củ cải đường và viết quất không chỉ mang đến món ăn dặm nhiều dưỡng chất mà còn rất đẹp mắt với màu đỏ tươi.
Bạn cần chuẩn bị 2 củ cải đường cỡ trung bình, gọt sạch vỏ và cắt thành lát nhỏ, 1/2 chén việt quất. Sau đó cho củ cải đường và việt quất vào nồi đun sôi khoảng 10 đến 15 phút hoặc đến khi củ cải đường mềm. Tiếp đến cho vào máy xay nhuyễn để tạo nên món ăn dặm tuyệt ngọn.
8. Củ cải đường, lê, sung
Với món ăn dặm này, bạn cần chuẩn bị khá nhiều nguyên liệu: 2 củ cải đường cỡ trung bình, gọt vỏ cắt nhỏ, 1 quả lê đã gọt sạch, cắt nhỏ, 3 quả sung khô, 1 thìa cà phê vỏ cam (bào nhuyễn) và 2 muỗng canh maple syrup.
Cho củ cải đường, lê, sung vào nồi đun sôi cho đến khi các nguyên liệu mềm. Sau đó cho vào máy xay nhuyễn, trộn đều với vỏ cam và maple syrup, cho bé ăn khi còn ấm.
Trần Hạnh (Theo viralluxury)
0 nhận xét:
Đăng nhận xét