10 loại thực phẩm dưới đây được các chuyên gia khuyến cáo khôn nên cho trẻ nhỏ ăn trong giai đoạn ăn dặm vì sẽ gây ra những ảnh hưởng không tốt cho trẻ.
1. Lòng trắng trứng:
Lòng trắng trứng cũng cấp lượng protein cao và có nhiều lợi ích sức khỏe nhưng nó có thể gây nguy hiểm cho trẻ dưới một tuổi. Vi khuẩn có trong lòng trắng trứng có thể dẫn đến rối loạn tiêu hóa và kích hoạt các biến chứng khác.
2. Đậu phộng:
Bơ đậu phộng rất giàu kali, protein và chất xơ. Tuy nhiên, sự bắt dính cao có thể tạo ra các mảng bám và dẫn đến vấn đề về răng lợi cho trẻ.
3. Rau sống:
Rau là một nguồn quan trọng cung cấp các vitamin và làm giảm nguy cơ của nhiều bệnh mãn tính. Tuy nhiên, các loại rau như cà rốt có thể khiến trẻ em bị nghẹn và tốt nhất bạn nên hạn chế cho trẻ ăn những loại rau củ đó.
4. Các loại hạt:
Hạt rất giàu chất xơ, vitamin E, và L-arginine. Tuy nhiên, kích thước của các hạt có thể dẫn đến tắc nghẽn thực quản và có thể bị nghẹt thở thiên thần nhỏ của bạn. Vì vậy, tránh cho trẻ ăn bất kỳ loại hạt nào khi chưa xay hoặc nghiền nhỏ.
5. Thực phẩm đóng hộp:
Thực phẩm đóng hộp rất tiện dụng nhưng ẩn chưa khá nguy hiểm cho trẻ nhỏ. Em bé của bạn có thể bị ngộ độc và nhiễm khuẩn do ăn các loại thực phẩm đóng hộp bởi có nhiều loại thực phẩm sử dụng chất bảo quản không an toàn
6. Cá:
Cá tốt cho da, tim, và tóc đối với người lơn. Tuy nhiên, nó có thể gây dị ứng và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ nhỏ. Vì vậy, tránh cho trẻ ăn những loại thực phẩm nhiều chất tanh như: cá, tôm cua, sò để tránh cho trẻ bị dị ứng. Thủy sản có xu hướng chứa hàm lượng thủy ngân cao có thể gây nguy hiểm cho trẻ nhỏ.
7. Mật ong:
Mật ong là một trong những chất làm ngọt tự nhiên lâu đời nhất và phổ biến nhất. Không có vấn đề gì nếu bạn tin vào các tính năng tuyệt vời của mật ong đối với người lớn, nhưng lưu ý, nó có thể gây nguy hiểm cho trẻ nhỏ. Mật ong có chứa các bào tử và chất gây ô nhiễm khác có thể dẫn đến nhiễm trùng ở trẻ sơ sinh.
8. Nước trái cây:
Nước trái cây rất có lợi cho sức khỏe với mùi vị tuyệt vời. Tuy nhiên, nước ép trái cây, đặc biệt là các loại đóng gói chứa rất nhiều chất bảo quản mà hệ thống tiêu hóa của bé không thể xử lý được. Vì vậy, nên cho trẻ ăn uống ít các loại nước ép trái cây. Tham khảo ý kiến bác sĩ của trước khi đưa nước hoa quả tươi vào trong khẩu phần ăn của trẻ.
9. Sữa bò:
Sữa bò chứa rất nhiều protein và khoáng chất và điều đó không tốt cho trẻ nhỏ dưới 12 tháng tuổi.
10 Trái cây họ cam quýt:
Các loại trái cây như cam, quýt, chanh… chứa nhiều Vitamin C, canxi và kali rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, những loại trái cây có tính axit cao có thể dẫn đến các vấn đề dạ dàycủa trẻ nhỏ. Vì vậy, tránh cho bé ăn bất kỳ loại trái cây họ cam quýt cho đến trẻ được một tuổi.
Các chuyên gia y tế khuyên rằng nên thử nghiệm trong 4 ngày với những loại thực phẩm cho trẻ ăn dặm, để xem trẻ có bất kỳ tác dụng phụ nào không và nên tham khảo ý kiến các chuyên gia dinh dưỡng để hình thành thực đơn khoa học cho trẻ.
Minh Trí (Theo Momjunction)
0 nhận xét:
Đăng nhận xét